1、老人如何预防老年痴呆症

1.1、预防摔倒

小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆,高龄者必要时应使用拐杖。

1.2、多受教育

多项研究发现,接受正规教育年数越多,老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动,有助刺激脑细胞之间的联系。

老人如何预防老年痴呆症

1.3、适度运动

适度运动,维持腰部及脚的强壮,手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜,写日记,吹奏乐器,画画等都有预防痴呆的效果。

1.4、减少食糖摄入量

吃糖太多会增加早老性痴呆风险。专家建议,不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源选择蔬果和其它自然甜味剂来源。矿泉水、不加糖的冰茶。

2、什么人容易得老年痴呆症

2.1、年龄越大老年痴呆的发病率越高,老年女性比男性痴呆比例更高,有痴呆家族史的人得痴呆的风险是其他人的3倍。

2.2、高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等不仅是血管性痴呆的危险因素,也是阿尔茨海默病的危险因素。

2.3、有抑郁病史、兴趣狭窄、精神创伤、受教育程度低、家境贫困、吸烟、酗酒的人更容易患老年痴呆。

3、老人痴呆症的表现

3.1、记忆障碍:患老年痴呆症之后明显的症状是记忆力发生障碍,比如近几分钟的事情都无法记起来。患者总是会出现丢三落四的情况,甚至是出现说忘就忘的情况发生,平时也容易出现反复阐述相同的事情。

老人如何预防老年痴呆症

3.2、语言障碍:老人患痴呆症之后就会出现语言障碍情况出现,主要是在说话的时候找不到合适的语言,甚至是在词语的表达上缺乏,平时总是会出现唠唠叨叨的情况,这样是患老年痴呆症的症状表现。

3.3、计算障碍:在出现老年痴呆症之后计算方面变得很困难,例如简单的计算需要很久才能计算出来,这也是老年患痴呆症的表现之一。