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老年人的精神状态如何被认为是健康?
编辑时间:2022-03-21 打印本稿
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    首先,要充分了解自己。这意味着能够客观地分析自己的能力并做出适当的判断。是否有可能对自己的能力作出客观和正确的判断,对自己的情绪产生很大的影响。如果你高估自己的能力并尝试做超出自己能力的事情,你往往会无法获得想象力的预期结果,而你自己的精神将会遭受失败。太低估计你的能力,自我评价太低。缺乏自信往往会导致抑郁。
    第二,充分的安全感。安全需要多层次的环境条件,例如社会,自然,工作和家庭环境,其中家庭环境对安全的影响至关重要。家是一个避开风浪的港口。拥有一个安全的家是及其重要的。

    第三,生活目标是现实的。生活目标应根据他们的经济能力,家庭条件和相应的社会环境来设定。生活目标的制定需要是现实的,并且他们应该有空间不超出自己的范围和家庭的经济能力。道家的创始人老子说:“乐莫大于无忧,富莫大于知足”。

    第四,与外部环境保持联系。一方面,它可以丰富你的精神生活,另一方面,你可以及时调整你的行为,以更好地适应环境。保持与外部环境的联系涉及三个方面,即与自然,社会和人民的接触。老年人在家退休,有太多的空闲时间,经常有抑郁或焦虑。天津养老服务机构中心,为老年人提供了与外界互动的条件。
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